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Inline-Skating-Kurse


Inline Skaten ist nicht schwer, aber wer kann auch wieder sicher zum Stehen kommen? In den Kursen arbeiten wir an Ihren persönlichen Zielen, was den Inhalt, die Intensität und die Organisation betrifft. Der Kurs kann als Einzelunterricht, in Familie oder mit Freunden in einer kleinen Gruppe gebucht werden. Im Gruppenunterricht wird ebenso der Spaß am gemeinsamen Erlebnis im Vordergrund stehen. Je kleiner die Gruppe ist, um so individueller kann das Programm auf Sie zugeschnitten werden.

Safty First! Sie benötigen für den Kurs neben Ihren Inline-Skates eine vollständige Schutzausrüstung, einschließlich Helm!

 

Kursinhalte:

Der Kurs findet in Modulen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad statt. Je nach Können kann auch nur das zweite oder dritte Modul belegt werden.

Modul 1 — Basics I

·    Vertrautmachen mit der Ausrüstung
·    Fallübungen
·    Erste Schritte
·    Rollerfahren
·    Rasenstopp
·    Bremsen (Heel Stopp)
·    Vielfältige Gleichgewichtsübungen
·    Richtungsänderungen

Modul 2 — Basics II

·    Wiederholung von Basics I
·    Erweiterung der Bewegungserfahrungen
·    Hockey-Stopp
·    Slalom
·    Sicherheitsrelevante Übungen für das Fahren im Alltag
·    Verbesserung der Skatetechnik

Modul 3 — Specials

·    Wiederholung Basics II
·    Y-Stopp
·    T-Stopp
·    Übersetzen
·    Überkreuzen
·    Carven
·    Springen
·    Alles was man noch auf 8 Rollen machen kann


Kosten (Preise pro Einheit):

- bei Anmeldung als Gruppe: angegebene Preise gelten bis max. 4 Teilnehmer
- bei größeren Gruppen: Preis nach Vereinbarung

     2 Stunden

   60,00 €

 2x2 Stunden

 100,00 €

 3x2 Stunden

 140,00 €

 

 

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Karina Sonntag -Fitness-Prävention-Rehabilitation | E-Mail: KarinaSonntag@gmx.de