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Fit in Form


Fit in Form

Dieser Kurs ist für alle, die ein paar Pfunde verlieren, ihr Gewicht halten oder aber ihre Gesundheitdurch eine gezielte Ernährung und Bewegung verbessern möchten. Wöchentlich finden ein Seminar zur gesunden Ernährung und eine Sportstunde statt. Hier werden wir verschiedene Sportarten testen und Sie erfahren Wissenswertes zum Ausdauertraining, Krafttraining und zur Entspannung.

 

Fit durch bewusste Ernährung - Ein Ernährungsupdate

Wir wollen neuere Erkenntnisse zur Ernährung, Nahrungmittelinhaltsstoffen, angepriesene Diäten und Ernährungsirrtümer genau unter die Lupe nehmen. Mit Hilfe verschiedener Übungen zum Ernährungsverhalten können Sie Ihren individuellen Weg zu einer gesunden Ernährung finden. Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die bereits den Kurs "Fit in Form" besucht haben oder bereits sehr gut über gesunde Ernährung informiert sind.

 

 

Die aktuellen Angebote für Holzhau, Rechenberg-Bienenmühle, Nassau, Clausnitz und Freiberg finden sie hier.

 

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Sport in Holzhau | info@sportinholzhau.de